• Anasayfa
• Diğer
• Eğitim
• Ekonomi
• Güncel
• Magazin
• Sağlık
• Siyaset
• Spor
• Yaşam

HABER ARA

-- Tüm Kategoriler -- Diğer Eğitim Ekonomi Güncel Magazin Sağlık Siyaset Spor Yaşam Gelişmiş Arama

 Havaların giderek soğumasıyla cildin içerdiği su miktarının da düşmesiyle ciltte meydana gelen kuruma ve pullanmalara dikkat.
Sinoplu Aktarlar, soğuk havada oluşan cilt kuruluğunun, cildin erken yaşlanmasına neden olduğunu öne sürdü. Ayrıca, bol sıvı tüketiminin de cilt sağlığı için çok önemli olduğunu söylediler.
 Sinop'ta faaliyet gösteren Alizade Bitkisel Ürünler İşletmecisi Aktar Nurten Tahmaz özellikle soğuk havalarda görülen ve cildin pul pul dökülmesine sebep olan cilt kuruluğundan kurtulmanın bitkisel yolları hakkında bilgiler verdi. Soğuk havalarda cildin olumsuz etkilerinden basit yollarla korunabilineceğini söyleyen Tahmaz:"Kış aylarında kızaran, pullanan, kaşıntı ile kendini gösteren cilt şikayetleri ile sıklıkla karşılaşılır. Bunların büyük bölümü çevre koşullarına bağlı şikâyetlerdir.    Alınacak bazı basit önlemler ile engellenebilir. Rüzgar, düşük nem, kirli hava ve kapalı ortamlarda daha uzun süre vakit geçirme zorunluluğunun, hem sivilcelerin hem de sedef, egzama gibi cilt hastalıklarının artmasına neden oluyor.
 Cilt, her an dış dünyayla irtibat halinde olduğu için fiziksel etkenlerden ciddi oranda etkilenebiliyor.
 Özellikle soğuk havalarda cilt sağlığını tehdit eden faktörler çoğalıyor. Kışın soğuk ve kuru hava, düşük nem, rüzgâr, kirli hava ve asit yağmurlarına özellikle dikkat edilmesi gerekiyor. Bu doğal etkenlerin yanı sıra kış aylarının gelmesiyle birlikte kapalı ortamlarda geçirilen zamanın artması da, cilt sağlığını olumsuz etkiliyor.
 Ayrıca soğuk havanın neden olduğu cilt kuruluğu, cildin yaşlanma sürecini de kolaylaştırıyor" dedi.
 Bakım ürünlerinin de cilde zararlı olabildiğini hatırlatan Tahmaz, şöyle devam etti:"Ph 5.5 değerinde, cilt temizlik ve koruma ürünlerini tercih etmeliyiz.
 Cilt temizliğinde yüzde 100 sabunsuz ürünlerini önermekteyim. Sabun ve alkali içermeyen ürünler Ph 5.5 özelliği ile asit örtüsünü korumaz.   Ph 5.5 sayesinde cildin doğal koruyucu asit örtüsünü korur, cilt bakteri ve mantar enfeksiyonlarına karşı korur.   Cildinizi saf gül suyu ve acı badem sütü ile temizledikten sonra kayısı kremi, acıbadem kremi, aynısefa kremini gibi Cilt tipine göre bakım ürünlerini özenle kullanmalıyız."
 Cilt kurulunda yanlış beslenmenin de önemine değinen ve bol su tüketiminin faydalarını açıklayan aktar Nurten Tahmaz" Yanlış beslenme alışkanlıkları da cilt kuruluğuna neden olabiliyor.   Bugüne kadar yapılan birçok araştırma beslenmenin çeşitli konulardaki önemini ortaya koymuştur. İnsan gereksinimlerinin başında gelen beslenme insan sağlığı açısından çok önemlidir.    Beslenmenin dengeli ve sağlıklı yiyeceklerle yapılması altı çizilmesi gereken en önemli husustur. Çağımızın vebası aslında dengesiz beslenmek ve beslenme alışkanlıklarıdır.
 Bol sıvı tüketimi cilt sağlığı için çok önemlidir.
 Bunun dışında demir, çinko, B12 vitamin, biotin gibi pek çok vitamin ve mineral eksikliğinde cildin doğal yapısı bozulduğu için ciltte kuruma, kaşıntı ve egzamalar daha sık görülür.
 Bol sıvı, meyve ve sebze, kuru baklagiller tüketimi bu açıdan çok önemlidir. Fındık, badem, ceviz günlük olarak az miktarda tüketilmeli katkı maddesi içeren gıdalardan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır." dedi
Songül KORKMAZ